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中学生考试着急心理的成因与对策

添加时间:2019-03-07

(一)考试焦急造成的起因:

测验是在某种条件下进行的特殊形式的竞争,应试者都想在这一竞争中获胜,都想考出空想的成就,必定要在心理上,生理上承受必定的压力,它是应试者不可防止的一种心理反应。每一个人在终生中都要经历无数次考试,频繁的考试更是中学生学习生活的重要组成部分。多数学生把考试看作是决定本人福气的时刻,以空前的缓和状况跟努力水平来对待考试,特别是升学考试。一些学生还会由于冀望值过高,浮现临场失态,比喻出现考试焦急的心理状态。

在多种影响因素中,认知评价是主要因素。当考试情境作用于学生个体时,在对刺激情境知觉的基础上,进行比较、评估、并觉得对他形成一种无奈适应的威胁时,才会唤起考试焦虑。个体进行的与考试有关的评价包括:对考试性质、考试利弊关系的猜想以及对自身应付才干的估价三个方面,其评估程度都直接影响其着急水平。假如一个人把某次考试与自己的毕生前途相连,其焦虑程度一定要高;如果一个人对考试过程感到无控制,对个人才能的估价低于对考试难度的估价时,也会增添焦虑的感情。

考试心理很复杂,作为一名教诲工作者,理解中学生的考试心理,摸索学生考试焦虑心理的成因,寻找踊跃的应答策略,帮助他们踊跃地看待温顺利地通过考试也是咱们应尽的职责

(1)学生认知评价能力

考试焦虑是一种情感反应,当学生意识到考试情境对自己存在某种潜在威胁时,就会产生这种弛缓的心田闭会。这种心理压力跟必定程度的考试焦虑是不可避免的,适度的焦虑也是无害的。心理学家考克斯(F.N.Cox)曾对一些男学生作了实验研究,这些学生分为三组:高焦虑、中等焦虑及低焦虑组。结果表明,中等焦虑组的学业成绩显明地比其余两组好,而高焦虑组的成绩最差。这也说明适度的考试焦虑对学习有极大的危害。